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        史上最全170個生理常識,太有用了?。ńㄗh收藏)

        2020-12-10 12:03:07 教子百科書

        1、涼水洗腳有損健康;

        2、夏季多吃苦味有益健康;

        3、多喝水能防腎結石;

        4、夏季不宜光著上身睡覺;

        5、冬季養生宜多食熱粥;

        6、冬季洗澡次數不宜多;

        7、冬季不宜長期待在溫暖房間;

        8、不宜長時間停留在冬季霧氣中;

        9、冬天不宜把圍巾當口罩用;

        10、冬天早晨不宜洗頭;

        11、健身前熱身活動很重要;

        12、運動損傷應"冷"處理;

        13、步行適量能使大腦更年輕;

        14、步行最有利于中老年人健康;

        15、深呼吸不利老年健康;

        16、老人晨練應先進食;

        17、運動后應喝杯牛奶;

        18、睡眠充足才有益健康;

        19、情緒不暢會導致胃??;

        20、手機貼膜會傷害眼睛;

        21、員工不宜在辦公室吃午餐,中午多走走;

        22、午睡有助于預防冠心??;

        23、不宜用沸水煎中藥;

        24、服中藥不宜加糖;

        25、不能用95%的酒精消毒;

        26、日照每天過三小時才算健康住宅;

        27、破損瓷磚輻射較大;

        28、臥室窗戶留縫有助于睡眠;

        29、清晨不宜開窗通風;

        30、熱水袋比電熱毯更益健康;

        31、不宜用塑料袋保存果蔬;

        32、筷子最好半年換一次;

        33、牙齦出血要盡快更換牙刷;

        34、正確刷牙比選擇牙膏重要;

        35、起床不宜馬上疊被子;

        36、曬被子不能拍打;

        37、空腹不宜喝蜂蜜;

        38、喝蜂蜜可解酒;

        39、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜;

        40、素食為主更適合中國人;

        41、海帶可預防高血壓;

        42、涼水洗臉好處多;

        43、刷牙宜用溫水;

        44、洗腳宜用熱水;

        45、腳寒容易感冒;

        46、干嚼食物可防止大腦老化;

        47、上午曬太陽有利于冬季健康;

        48、翹二郎腿會影響健康;

        49、戴帽子不宜過緊;

        50、常梳頭有益健康;

        51、長時間微笑和利健康;

        52、強忍淚水等于慢性自殺;

        53、小便時咬緊牙齒有益健康;

        54、打噴嚏時不能捂嘴;

        55、早晨一杯水很重要;

        56、白開水超過三天不能喝;

        57、每天一杯咖啡好處多;

        58、咖啡要趁熱喝才好;

        59、酒后喝咖啡易發高血壓;

        60、喝下午茶有益增強記憶;

        61、綠茶有益防治肝炎肝癌;

        62、胖大海泡茶不宜長期飲用;

        63、感冒不宜喝苦丁茶;

        64、不應用保溫杯喝茶;

        65、晚飯后兩小時飲用酸奶最佳;

        66、不宜空腹喝酸奶;

        67、喝完牛奶應喝口白開水;

        68、常喝豆漿更健康;

        69、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲;

        70、白酒不宜代替料酒做菜;

        71、吃海鮮不宜喝啤酒;

        72、喝綠茶能保持血管年輕;

        73、魚刺卡喉不宜醋療;

        74、膽固醇高者少吃魷魚;

        75、洋蔥能治高血壓;

        76、食肉過多對身體有害;

        77、骨折初期不宜喝骨頭湯;

        78、燉營養湯不要先放鹽;

        79、發燒時不宜食用雞蛋;

        80、茶葉蛋不宜多吃;

        81、饅頭比米飯更益補鋅;

        82、煮粥和燒菜不能放堿;

        83、粽子的營養全面;

        84、飯菜不宜“趁熱吃”;

        85、多吃黑色食物可補腎;

        86、多吃玉米好處多;

        87、不宜吃開口的糖炒板粟;

        88、多食核桃有益心臟;

        89、花生具有抗衰老作用;

        90、常吃花生可預防膽結石;

        91、常吃生花生可治胃??;

        92、醋泡花生可以軟化血管;

        93、西瓜不宜長時間存放冰箱;

        94、吃葡萄有利于護肝;

        95、吃草莓有助于防止輻射;

        96、甘蔗被稱為“補血果”;

        97、蘋果營養全面;

        98、蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護前列腺,預防肺癌;

        99、紅棗有增強肌體免疫力的作用

        100、脾胃不好的人吃過多山楂易致胃結石;

        101、病不宜食楊桃;

        102、香蕉是廉價減肥藥;

        103、菠蘿可以護胃;

        104、芒果保健作用大;

        105、爛水果不爛部分也有毒;

        106、水果不如蔬菜有營養;

        107、木瓜可增加胃腸動力;

        108、蘆薈能緩解亞健康;

        109、胡蘿卜有降血壓作用;

        110、胡蘿卜下酒會中毒;

        111、蘿卜白菜不應混吃;

        112、人參和蘿卜不能一起吃;

        113、西蘭花營養價值高;

        114、香椿渾身是藥是寶;

        115、香椿需用開水燙;

        116、多吃番茄可防曬傷;

        117、泡發干長香菇最好使用溫水;

        118、吃飯時應先吃青菜再吃含有蛋白質的食品;

        119、常吃大白菜好處多;

        120、韭菜可補腎助陽;

        121、茄子有益降低膽固醇;

        122、洋蔥可保護血管;

        123、做菜勾芡有助保護腸胃;

        124、黃瓜,西紅柿不能一起吃;

        125、豆芽一定要炒熟吃;

        126、飯前不宜吃西紅柿;

        127、山藥是冬季滋補佳品;

        128、豆腐吃多對身體有害;

        129、油炸臭豆腐不利健康;

        130、紅薯葉是寶;

        131、紅薯有了黑斑不能吃;

        132、日常飲食應少吃胡椒;

        133、多食味精影響視力;

        134、多吃鹽會使血壓升高;

        135、干海帶長時間浸泡才能除砷;

        136、海帶不是越"綠"越好;

        137、黑木耳補鐵效果最好;

        138、大蒜宜生吃;

        139、香油更適合中老年人吃;

        140、腐竹在豆制品中營養價值最高;

        141、枸杞能“強精壯體”;

        142、當歸能增強腸胃吸收;

        143、天麻燉雞不可??;

        144、男人不宜趴著睡;

        146、孩子厭食多吃醋;

        147、兒童常吃面包好;

        148、使用筷子能促進幼兒神經發育;

        149、學生不宜補償式晚餐;

        150、兒童不宜多用魚肝油;

        151、果味維C不能讓兒童當糖吃

        152、早餐吃燕麥有助于記憶;

        153、鼻子出血時不要抬頭;

        154、兒童開燈睡覺患癌率增大;

        155、打乒乓球可預防兒童近視;

        156、兒童不可多吃山楂片;

        157、兒童吃。糖多了愛發脾氣;

        158、兒童喜食甜食容易體弱;

        159、幼兒不宜經常服用止咳糖漿

        160、游戲對幼兒心理發展很重要

        161、白天需要讓寶寶運動多一些

        162、幼兒服藥時要多喝水;

        163、給孩子喂藥不能用牛奶;

        164、彩色T恤更能抵擋陽光;

        165、浴后不宜立刻化妝;

        166、曬后不能用熱水洗;

        167、苦瓜湯去痘效果佳;

        168、束腰過緊可引發痔瘡;

        169、吸煙也會傷胃;

        170、不含尼古丁的香煙仍有害。

        170個生活常識,太全了,給親戚朋友也存一份吧!

        -END-

        | 文章來源:網絡

        | 責任編輯:大寶老師

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